ماهو النوم (1)

 سلسلة أحترم نومك تسعد بيومك –  ماذا تعرف عن النوم  – تشترك كل الكائنات الحية في حالة النوم ( باستثناء البعض منها الأسماك مثلا ) هي حالة طبيعية من الاسترخاء، الهدف منها هو استرجاع لنشاط الدماغ والجسم على حد سواء.

وقد يعتبر البعض بأن النوم هو خمول أو فقدان لوظائف الجسم والدماغ ،وهدا اعتقاد سائد لى غالبة الناس ، لكن هدا غير صحيح فهناك عدة أنشطة ومهمة يقوم بها النائم وتظهر سواء على مسوى الدماغ ( أحلام مثلا ) أو أعضاء أخرى( نشاط جنسي مثلا ) ، والأكثر من ذلك هناك بعض الأمراض تظهر فقط أثناء النوم وتختفي فور الاستيقاظ ( كالشخير مثلا )، بالإضافة الى حركات وأصوات قد تصدر من النائم كل حسب حالته وطبيعة نومه .

والنوم كان ولازال محط اهتمام العديد من الباحثين والمتخصصين سواء في الدماغ أو الأعصاب أو سلوك الكائنات الحية بصفة عامة ،والإنسان بصفة خاصة ، والنوم كذلك يشغل بال حتى العامة من الناس خصوصا عندما نقف حائرين في قدرته على التغلب علينا .

وقد حدد العلماء أربع محددات يمكن من خلالها التأكد وجود الشخص في حالة نوم وليس في حالة أخرى مشابهة ( غيبوبة – موت – فقدان وعي – استيقاظ ) هنا نتحدث عن الأشخاص الأسوياء وليس المرضى .

  • الحركة الضئيلة : أي أن الحركات الكبرى كالمشي أو السباحة أو القيام بأشغال تتطلب حركة وتركيز لا يمكن القيام بها أثناء النوم بيمنا يمكن القيام بحركات بسيطة كالتحول من جنب الى جنب أو حك بعض الأعضاء أو السعال ………..
  • نمط النوم :بمعنى تشترك البشرية في نمط وسلوك النوم أي الاستلقاء على الارض او السرير وفي حالات استثنائية النوم جلوس لكن لا نجد من ينام مقلوبا وهو واقف على يديه أو حتى رجليه .
  • التفاعل مع المحيط : عادة الشخص النائم لا يستجيب للمؤثرات الصوتية المنخفضة او للضوء الخافت أو حتى لبعض عمليات اللمس أو الدفع ، بينما قد يستقض أما لسماع صوت حاد أو برد قارس أو حر شديد ….
  • الانعكاسية : أي أن ما يميز النوم عن باقي الحالات المشابهة هو الاستيقاظ سواء إرادي أو بفعل فاعل .

لذى فالنوم له خصوصية تميزه عن باقي الحالات المشابهة وقد ترافق النام مجموعة من الاضطرابات سف نتعرف عليها في المقال المقبل إن شاء الله ……….

Related Articles

أضف تعليقاً

Close
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker