كيف أكسب الثقة بالنفس

كيف أكتسب الثقة بالنفس،؟ أسباب عدم الثقة بالنفس، تعلم طرق الثقة بالنفس، كيف أثق في نفسي، تأثير المحيط على ثقتي في نفسي، الثقة في النفس ودرها في مجال التنمية الذاتية، التنمية البشرية والثقة في النفس.

النفس البشرية، طالما بحثت وتعمقت في مجالات عده تتعلق بموضوع النفس وبحورها ووديانها وقيعانها ،والأغرب من ذلك كلما اسبر أكثر علقت أكثر في كينوناتها وظلماتها. فالنفس لها تشريح مجهري حسى لا يعتمد على المبضع كما يعتمده الجراح لتشريح الجسد الملموس والواقعي، فالجسد الواحد تشترك فيه عوامل نفسيه شتى فهناك كما ذكر الخالق العظيم في كتابه الكريم عن أشكالها بالنفس اللوامة، والمطمئنة، والأمارة بالسوء،

هنا سنناقش موضوع من الموضوعات المهمة التي تعتبر من إحدى اهم المواضيع والتي تندرج تحت بند العلل او الأمراض التي قد تمس النفس وتؤثر فيها او تؤثر علي انسيابها ووضعيتها وهو موضوع الثقة بالنفس.

 اسباب عدم الثقة بالنفس.

الثقة بالنفس موضوع طالما ناقشه وبحثوا فيه تناوله العلوم العلوم الإنسانية والنفسية والطبية وما لها متأثر على السلوك البشرى ككل، ومع يحيط به من مدخلات وما ينتج عنه من مخرجات كثير من مراجعي العيادات النفسية يغلب على جذور مشكلاتهم النفسية هو حصول عجز بنظام الثقة بالنفس، او الرضا عن الذات، وبالتالي تقودك إلى عدم الرضا وقله القناعة والقبول لنفس او شخص المريض لذاته ومن هنا أيضا تبدأ مرحله الدوامة والولوج بالحلقات المفرغة حلقه تلو الأخرى فعمل الباحثون على دراسة اهم الأسباب والعوامل التي تقود إلى الانجراف نحو الانحدار في مساله القبول والرضى عن الذات والنفس والقناعة، فتبين لهم عده عوامل نسردها على شكل نقاط ومن ثم نطرح مقابلها الحلول والعلاجات المناسبة لا عاده النهوض والاستقامة والاستقرار ومن هنا نبدأ أولا بالاحتمالات المرجحة لحصول الانحدار ومنها:

  1. اهم العوامل تأثيرا والتي اسفا نجهل أثرها إلا هو، شح الإيمان، ونقص الوازع الديني، وعدم التسليم المطلق لقضاء ألله وقدره وهنا تظهر نوعيه النفس المطمئنة واللوامة والأمارة بالسوء.
  2. يأتي هنا دور التوعية والتنشئة وزرع بذره الخير او الشر وطريقه التربية وأسلوب التقويم وتصحيح الأخطاء والتوجيه والذى يقوم به بشكل رئيس الأسرة.
  3. نوعيه المجتمع ونظرته للطبقات المتفاوتة سواء علميه كانت أو ماديه، كما وثقافه المجتمع ونظرته للآخر ومعايير التقييم كافه.
  4. قدرات الفرد الشخصية و الذاتية وسرعه التعلم وقابليه التفاعل والرغبة والاندفاعية.
  5. يأتي دور التعليم من البداية حتى نهاية المطاف في توجيه سلوك وتعديل نظره الفرد إلى نفسه والمجتمع.
  6. دور الأصدقاء وسلوكهم وتربيتهم وأخلاقهم ونشأتهم.

بالمناسبة جميع ما ذكر على سبيل المثال ليس الحصر فانه يؤثر كل بالآخر إيجابيا وسلبا.

كيف أتعلم الثقة بالنفس؟

نأتي الآن ببعض النصائح والإرشادات للمحاولة من وضع حد لعدم تفاقم المشكلة وتعديل الفكر والسلوك وأيضا على سبيل المثال لا الحصر هنا:

النقطة الأهم هنا الاشتغال على تنميه وزياده الوازع الديني لدى الفرد وغرس إليه التوكل، والاعتماد على الله بعد الأخذ بالأسباب المتاحة والقدرات المتوفرة.

تنميه وزياده درجه الوعى لدى الشخص ورفع المستوى الثقافي والعلمي وتبنى أسلوب التحليل العلمي والبحث والاستقصاء والمقارنة وغيرها.

الحث على الاندماج بنوعيه أصدقاء ذوى اهتمامات محمودة ونشاطات تزكيه النفس والسمو والترفع عن سفاسف الأمور الهادمة والمشككة بالقدرات والانجازات.

محاوله الاندماج بنشاطات الأعمال التطوعية.

زياده ومعاشره أكبر قدر ممكن ممن هم لديهم معاناه صعبه او ذوى احتياجات خاصه وتعلم آليات الصبر والتعايش.

المحاولة قدر الإمكان تبنى مبدأ السفر والترحال لمشاهده عوالم اخرة.

Add a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *