الرئيسيةمميز

طور حياتك نحو الأفضل

طور حياتك، طور حياتك نحو الأفضل، ما هي الطرق الإفضل لتطوير حياتك، تطوير الدات، دور الرياضة في تطوير الدات، إدارة الوقت وتنمية الدات، الشخصة وعلاقتها بتطوير حياتك، طور داتك تتغير حياتك، دور التنمية البشرية في حياة الإنسان.

– ممارسه الرياضة

تأثير الرياضة على الجسم.  ممارسه التمارين الرياضية تجعل حياه الإنسان أفصل على الصعيد البدني او النفسي أو حتى الأسرى او الاجتماعي، ففي الناحية الجسمانية والبدنية لا يخفى دور الرياضة المهم والكبير في الحد من حدوث بعض الأمراض المختلفة كأمراض السكرى وأمراض القلب والشرايين والوقاية من السمنة.
تأثير الرياضة على المستوى الاجتماعي، أما على الصعيد الاجتماعي فإن ممارسة الرياضة وتأدية التمارين الرياضية اليومية تتيح للأشخاص فرصه التعرف على الآخرين مما يحد من الشعور بالوحدة ويعمل على تعزيز العلاقات الاجتماعية.
– اداره الوقت.
يمكن لمهاره اداره الوقت أن تجعل حياه الإنسان حياه أفضل من خلال تقليل الضغط والتوتر فعندما يكون المرء قادرا على اداره وقته بالشكل الصحيح فإن ذلك يمكنه من حل المشكلات ومواجه التحديات وتجنب الضغوط، ويستطيع الإنسان أن يدير وقته بشكل أفضل من خلال طريقه بسيطة وهى كتابه الأعمال اليومية على قطعه صغيره من الورق وترتيب هذه الاعمال حسب أولوية القيام به.
– تنميه الشخصية.
يمكن فعل ذلك من خلال القيام ببعض الأمور. ومنها ما يلى:
1. قرأه كتاب معين يوميا مع الحرص بأن تكون نوعيه ذلك الكتاب لا تتطلب تركيز او جهد كبيرين.
2. الحرص على اكتساب معلومة جديدة في كل يوم حتى لو كانت هذه المعلومة بسيطة جدا كمعنى لكلمه جديده من القاموس او حتى التعرف على بعض ازهار فناء المنزل او حتى عاصمه بلد معين.
3. التفكير بطريقه ايجابيه وتفادي التفكير بالطرق السلبية التي لا تعطى شيئا مفيدا، وتنتج في الغالب نتائج سلبية .
4. تغذيه العقل بأفكار وصور وخيالات وكلمات قريبه من الشيء الذى يريده الشخص ويتمنى الحصول عليه.

Related Articles

أضف تعليقاً

Close